キレイなお肌は毎日の積み重ねで生まれる

古い角質がたまってしまうと、肌のゴワつきやくすみ、
毛穴詰まりを起こしてしまう事が多くなります。

 

柔らかくてツルツル素肌を目指すなら、角質ケアは外せません。

 

角質ケアというと、多くの方がピーリングをしたくなってしまうかも
しれませんが、やり過ぎると却って逆効果になってしまうんですよね。

 

強すぎるピーリング剤はお肌に余計な負担をかけてしまい、
肌は刺激から身を守ろうとして、角質層を厚くしてしまいます。

 

ただ、強くないピーリング剤や、ピーリング石鹸なら良いのかというと
そうではなく、毎日のピーリングでお肌に負担がかかってしまうのは間違いありません…。

 

悪者扱いにされている角質も、刺激や乾燥から等からお肌を
守るために大事なものなので、実は剥がし過ぎては良くないんです。

 

肌がカサカサと乾燥していると、紫外線やホコリ、雑菌の影響を
受けやすくなってしまいますし、肌の奥まで乾燥しているインナードライに
なってしまうと、皮脂の過剰分泌が起こり、脂浮きやニキビの原因にもなってしまいますしね。

 

角質ケアには焦りは禁物です。
健康的な皮膚を育てて、自然なターンオーバーが行われるようにするのが
理想的ですよね。

 

そのためには皮膚の元となる、タンパク質は絶対に必要な栄養素です。

 

そしてタンパク質を代謝させて、健康的なお肌を作るためには、
ビタミンB群と亜鉛は外せません。

 

抗酸化作用でお肌のダメージを防ぎながら、血行を促進して代謝を
高めたり、お肌に栄養素を届ける作用のあるビタミンE、潤いのある肌作りには
欠かせないビタミンC、ターンオーバーの効果のあるビタミンAも積極的に摂りたい栄養素ですね。

 

使うとすぐに効果が実感できるピーリング剤は本当に便利です。

 

ひどいゴワつきや毛穴汚れが気になった時には、大変便利で有効な
アイテムですけど、出来る事なら体に負担をかけずに角質ケアをしたいですよね。

 

お肌の再生に必要なタンパク質、亜鉛、ビタミンB群、A、C、Eを
摂って、ゆっくりと寝て、トラブル知らずな美肌を目指しましょう。